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トークルーム

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2025/06/08 02:38

☀️今日の食事が10年後の自分の身体の元に♪
🍅継続11年目の朝イチのルーティン♪

【ジンジャー+ターメリック】

　　　　　セレクトです💫

夏でもエアコン冷えがあるので、一年中温活意識です╰(´︶`)╯

黒擦りごま+トマトジュース
　を600Wで1分加熱。
+お酢+スパイス+アマニ油

その後、
【コーヒー+胡椒（ヒハツ）】入れた、
　　　《ソイラテ》☕️

日光を浴びたハーブたち🌿キラキラしてます♪

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えすた ドリンク ルーティン ターメリック ジンジャー
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ジンジャー／しょうが
根茎部分を使用した、爽やかな香りと辛みをもつ万能スパイスです。肉料理、魚料理、菓子類、ドリンク類、各種ソースなど、各国の料理に広く用いられています。日本では生のままでおろしたり刻んだりして薬味や素材の臭み消しとして使うことが多く、欧米では乾燥させた粉末が好まれ、菓子やドリンクに使われています。
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4件のコメント (新着順)
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ローズマリー
2025/06/10 15:56

11年素晴らしい👏です
体を冷やさないように、温活大事ですよね🎶

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えすた💫
2025/06/15 04:15

そーなんですよー！ほんと始めた当初は、生姜だけでしたが、色々温めスパイス入れたら楽しくなります( ^ω^ )

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トンボノメガネ
2025/06/09 10:30

11年も続けて飲むのって〰️すご～い✨️
🍅のリコピンや他の栄養素で健康〜
お肌もすこやか〜😀

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えすた💫
2025/06/15 04:15

ほんとねぇ、、顔は鏡見ないとわからないけど（最近見てない笑）手はさぁ、、目で見える、すぐに目につく！！これが難問ですわ。。
お化粧して隠せるわけでも無いから手元はね。。
おおお白内障！確かに。あぁ、スマホやパソコン、ブルーライト浴びない様に…って酷使してる😱目は大切ですよね🥺耳より目かなぁ🤔

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トンボノメガネ
2025/06/15 11:55

手は見えるもんネ〜😓
毎日、お化粧しないと化粧乗りが悪くなる…😅

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ゆうき
2025/06/08 10:44

レシピありがとうございます

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えすた💫
2025/06/08 15:50

ありがとうございます😃

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ミック
2025/06/08 09:08

11年目になったのですね。
継続は力なりですね。

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えすた💫
2025/06/08 15:50

ほんと早いものです😊毎日を大切に…出来てなーい😱

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