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トークルーム

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2024/01/30 01:57

★とっても猫背な私。。。整体などに行くといつも、凝りと猫背に驚かれます。。
肩こりや、肩甲骨のコリに悩んでる方いますか？

えすた ライフスタイル
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6件のコメント (新着順)
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りょういち
2024/01/31 10:39

猫背、
　肩こりは、枕とマットを低反発スポンジに変えてから　無くなりました。

寝てて寝返りがしにくく身体は沈んでしまいますけど　マットの上に横になりしばらくすると
　身体のカーブとピッタリ同じになり　血行が良くなる為か本当に　肩こりは、消えましたよ。

冬場は、湿気を吸うと硬く　夏場は蒸れる感じで暑い事が　欠点なので　電動布団熱風乾燥機を併用して使うと　　
　　　　まさに天国(^^)

DSC_5415.JPG
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りょういち
2024/02/01 10:00

枕は、首の下に大きな凸が来る様に　気道の確保　そして　まっすぐ上を向いて寝るです。
　仕事仲間で病院に行く痛みだった人も　治ったので　何か工夫で治ると思うのだけどなぁ～。

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えすた💫
スティックスパイスアンバサダー
2024/02/02 04:17

首のS字カーブですね♪たぶんスマホっ首で、ストレートネックになってます(´;ω;｀)

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つ～まる
2024/01/30 18:13

ウチの相方が肩こりでして結構辛そうです
整体にも通っていますが本人は運動を心がけているようです

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えすた💫
スティックスパイスアンバサダー
2024/01/31 02:45

肩こりはね～のホント自覚症状ないうちに悪化している気がします(´;ω;｀)

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ギフト
2024/01/30 17:17

首こりがひどいです。
気長に直していきましょうね😃

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えすた💫
スティックスパイスアンバサダー
2024/01/31 02:46

鍼灸院で針打つといいみたいですね・・・

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ぽんた
2024/01/30 11:47

肩こりつらいですよね。
お風呂にゆっくり入って体をあたため
ストレッチなどをしますがこりが取れた気がするのは一時的です😂

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えすた💫
スティックスパイスアンバサダー
2024/01/31 02:46

わっかります。その時だけね笑
日頃の姿勢が大切ですね

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まるだー
2024/01/30 06:50

まずは体を動かすのが大切なのでウォーキングなどどうですか。すこしは
らくになるのでは。

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えすた💫
スティックスパイスアンバサダー
2024/01/31 02:47

なるほど、何も持たずに両手を振って。今時期は寒くてね～💦

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ちまくま
2024/01/30 02:05

スマホを見ていると猫背になってしまいますよね…
肩凝り悩んでいます🥺

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えすた💫
スティックスパイスアンバサダー
2024/01/31 02:48

分かります！気を付けるの一瞬。
もう今も、、、前傾に・・・(;^_^A

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