🍅今朝は、風邪？
【チリペッパー🌶+コリアンダー+ジンジャー多め】
　　　　　ちょっと怪しいから体中から温めスパイス💫

白擦りごま+オリーブoil+HOTトマトジュースを加熱。
+お酢+スパイス

トマトジュースをレンチンしている間に、リンパもみもみ。

その後、いつもの
【コーヒー+胡椒（ヒハツ）】

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☀️毎朝のルーティン、9年程続けてます💫
モーニングスパイス