３月のテーマは「簡単・時短」です。

今日は、レンジで加熱して簡単！スパイシーサラダチキンを作ってみました。

皮を取り除いた鶏ムネ肉を耐熱容器にいれておろしにんにく少々、塩少々、スティックスパイスブラックペッパー１本を揉み込み、ラップ（フタ）をして、レンジで3分半加熱して、冷めるまでラップを外さずに置いておきました。（お肉の大きさによって加熱時間調整してください）

冷めたら手で割いて、サラダの上に乗せて、いただきまーす \( ˆoˆ )/

ピリッとスパイシーで美味しいです(^^)