経口補水液 ( O R S )は水に　　ナ...

<h4><span style="color: rgb(0, 0, 0)">経口補水液 ( O R S )は<br></span></h4><h4><span style="color: rgb(0, 0, 0)">水に<br></span></h4><h4><span style="color: rgb(0, 0, 0)">　　ナトリウム ( Na ) 塩分<br></span></h4><h4><span style="color: rgb(0, 0, 0)">や<br></span></h4><h4><span style="color: rgb(0, 0, 0)">　　カリウム ( K ) などの電解質<br></span></h4><h4><span style="color: rgb(0, 0, 0)">と<br></span></h4><h4><span style="color: rgb(0, 0, 0)">　　糖質 ( ブドウ糖 )<br></span></h4><h4><span style="color: rgb(0, 0, 0)">を<br></span></h4><h4><span style="color: rgb(0, 0, 0)">バランス良く配合した飲料<br></span></h4><h4><span style="color: rgb(0, 0, 0)"><br></span></h4><h4><span style="color: rgb(0, 0, 0)">水分と塩分をすばやく<br></span></h4><h4><span style="color: rgb(0, 0, 0)">体に吸収できるため<br></span></h4><h4><span style="color: rgb(0, 0, 0)">「 飲む点滴 」とも呼ばれ<br></span></h4><h4><span style="color: rgb(0, 0, 0)">主に<br></span></h4><h4><span style="color: rgb(0, 0, 0)">下痢・嘔吐・発汗による</span></h4><h4><span style="color: rgb(0, 0, 0)">脱水症状の改善に用いられることが多い<br></span></h4><h4><span style="color: rgb(0, 0, 0)"><br></span></h4><h4><span style="color: rgb(0, 0, 0)">経口補水液とスポーツドリンクとの違いは<br></span></h4><h4><span style="color: rgb(0, 0, 0)">経口補水液は</span></h4><h4><span style="color:#000000">スポーツドリンクよりも電解質 ( 塩分 )</span></h4><h4><span style="color:#000000">の濃度が高く</span></h4><h4><span style="color:#000000">糖分が低く設計されています<br></span></h4><h4><span style="color:#000000">これにより</span></h4><h4><strong><span style="color:#000000">腸管での水分吸収スピードが</span></strong><br></h4><h4><strong><span style="color:#000000">劇的に高まると言われています。<br></span></strong></h4><p><strong><span style="color:#000000"><br></span></strong></p><h2><span style="color: rgb(0, 0, 0)"></span><strong>【 経口補水液の作り方 】</strong></h2><h2><strong>水　　　　　　１L</strong></h2><h2><span style="color: rgb(0, 0, 0)"><strong>食塩　　　　　３g </strong></span></h2><h2><span style="color: rgb(0, 0, 0)"><strong>( 小さじ約１/ 2 )<br></strong></span></h2><h2><span style="color: rgb(0, 0, 0)"><strong>砂糖　　　　２０g 　　　　</strong></span></h2><h2>( 大さじ約４と1 / 2 )</h2><h2><span style="color: rgb(0, 0, 0)"><strong>レモン果汁　５０ml</strong></span></h2><h2><span style="color: rgb(0, 0, 0)"><strong>(１００％ )<br></strong></span></h2><h2><span style="color: rgb(0, 0, 0)"><strong><br></strong></span></h2><h2><span style="color: rgb(255, 0, 0)"><strong>※</strong></span><span style="color: rgb(0, 0, 0)"><strong>　保存は冷蔵庫で</strong></span><br></h2><h2><span style="color: rgb(255, 0, 0)"><strong>※</strong></span><span style="color: rgb(0, 0, 0)"><strong>　必ずその日のうちに</strong></span><br></h2><h2><span style="color: rgb(0, 0, 0)"><strong>　　飲み切りましょう<br></strong></span></h2><h2><span style="color: rgb(0, 0, 0)"><strong><br></strong></span></h2><h2><span style="color: rgb(255, 0, 0)"><strong>※</strong></span><span style="color: rgb(0, 0, 0)"><strong>　病気治療中の方</strong></span><br></h2><h2><span style="color: rgb(0, 0, 0)"><strong>　　( 持病がある方 )</strong></span></h2><h2><span style="color: rgb(0, 0, 0)"><strong>　　や</strong></span></h2><h2><span style="color: rgb(0, 0, 0)"><strong>　　小さなお子様は</strong></span></h2><h2><span style="color: rgb(0, 0, 0)"><strong>　　事前に</strong></span></h2><h2><span style="color: rgb(0, 0, 0)"><strong>　　かかりつけ医師</strong></span></h2><h2><span style="color: rgb(0, 0, 0)"><strong>　　に相談しましょう。　<br></strong></span></h2>

経口補水液 ( O R S )は

水に

　　ナトリウム ( Na ) 塩分

や

　　カリウム ( K ) などの電解質

と

　　糖質 ( ブドウ糖 )

を

バランス良く配合した飲料

水分と塩分をすばやく

体に吸収できるため

「飲む点滴」とも呼ばれ

主に

下痢・嘔吐・発汗による

脱水症状の改善に用いられることが多い

経口補水液とスポーツドリンクとの違いは

経口補水液は

スポーツドリンクよりも電解質 ( 塩分 )

の濃度が高く

糖分が低く設計されています

これにより

腸管での水分吸収スピードが

劇的に高まると言われています。

【経口補水液の作り方】

水　　　　　　１L

食塩　　　　　３g

( 小さじ約１/ 2 )

砂糖　　　　２０g 　　　　

( 大さじ約４と1 / 2 )

レモン果汁　５０ml

(１００％ )

※　保存は冷蔵庫で

※　必ずその日のうちに

　　飲み切りましょう

※　病気治療中の方

　　( 持病がある方 )

　　や

　　小さなお子様は

　　事前に

　　かかりつけ医師

　　に相談しましょう。　

サマー＃経口補水液

レモングラス

レモンに似た爽やかな香りをもつハーブです。葉はハーブティーに利用され、特にミントやレモンバーム、レモンバーベナなどと組み合わせたブレンドティーが定番です。使用する際はハサミで刻むと香りがよく出ます。また、硬くしまった繊維質の茎は、刻んだりたたきつぶしたりして、特に東南アジアでスープや炒め物などの風味づけによく使われます。

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