我が家でも減塩は課題です
濃いめの出汁を心がけていますがスパイスでも減塩できるんですね～
早速取り組んでみます💛

スパイスとハーブで減塩を心掛けないとダメなのはわかってはいるのですが‥読んでみたいです！

香りを楽しめると、確かに満足感高いですよね！充実した手帳のようで素敵です〜！

減塩生活を心掛けているのですが、ついつい味が濃くなることも💧
スパイスやだしの旨みなどを上手く使っていきたいですね。

わぁー読んでみたいなぁ

ちまくまさま
教えていただきありがとうございます
スパイスの効果すごいのですね
塩分最近控えめにしていて、味が薄かったのですが、お話聞いて、スパイスをふんだんに使えそうです

いいですね。
私の近くのスーパーでも、配布してほしいです。

減塩効果があると嬉しいですよね。

このような冊子があるとうれしいですね、
減塩生活しているのでとても参考になります。

とても魅力的な冊子ですね✨