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トークルーム

2023/12/10 12:48

眠りが浅いのですが、安眠に効くハーブってありますか?

3件のコメント (新着順)

ローレルの葉っぱ(少し切り込みを入れて)を白湯に浮かべて飲むのも効きます(●^o^●)

とおこ
2023/12/10 23:40

私も切実に知りたいです 

ジャスミンティは眠り誘うくすり♪
って曲がありましたが
ジャスミンティ好きですが
眠くなりません💦


花風
2023/12/11 11:22

ありましたね。
懐かしいですね!
ジャスミンティー、試してみます!

カモミールは、気持ちを落ち着かせて眠りの質を良くするらしいです。

私も寝る前、たまにカモミールティーを飲んでいます😊


花風
2023/12/11 11:21

そうなんですね。
カモミールティー、試してみます。
教えて頂き、有難うございました。