春の鮭弁当

✿✿ ℴ𝒷ℯ𝓃𝓉ℴ 𝓂ℯ𝓃𝓊 ✿✿

𓊯雑穀米入りのごはん

𓊯紅鮭のみりん焼き

𓊯アスパラのおこりんぼうマカロニチャプ

𓊯ブロッコリーのガーリック炒め

𓊯小ねぎあんかけの肉団子

𓊯オクラのだし巻きたまご

𓊯磯くるみの佃煮

𓊯お花のハム

𓊯お花のウインナー

𓊯にんじんの桜飾り切りの白だし煮

𓊯にんじんのさつま揚げ白だし煮

𓊯ミニトマト

𓊯フリルレタス

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【アスパラのおこりんぼうマカロニチャプ】

👩🏻‍🌾材料(2人分)

＊アスパラガス　4本

＊塩　少々

＊水　適量

＊マカロニ　100g(茹でる)

＊オリーブオイル　大さじ1

＊エスビー スティックスパイス チリパウダー　1/2本

＊トマトケチャップ　大さじ3

👩🏻‍🍳作り方手順

❶アスパラガスは穂先を長く切って

　鍋に塩を入れた沸騰したお湯で茹でます。

　茎部分は斜め薄切りにします。

❷フライパンにオイルを入れて熱し、

　薄切りにしたアスパラガスを炒めます。

❸塩、チリパウダーを加え合わせます。

❹ケチャップ、茹でたアスパラガスの穂先を加え、

　サッと炒め合わすと出来上がりです。

ケチャップとチリパウダーの赤×赤で

おこりんぼうさんのマカロニチャプです🥰