フォトレポート

tochi
2026/02/23 13:20

青梗菜シュウマイ

青梗菜の葉16枚、豚ひき肉100g、塩胡椒適量、醤油適量、生姜適量、ナツメグ適量、片栗粉適量、水菜適量
青梗菜は、少し小さめの物を使用。
取り外してザルに入れてお湯をかける。
ペーパーに並べて水分を取り、茎の部分に片栗粉をつける。
豚ひき肉に塩胡椒、醤油、生姜、ナツメグを混ぜ合わせる。
10g程度を青梗菜で挟んで、8個をセイロに並べて150分蒸して完成。
皮の代わりに青梗菜を使ったスパイシーで味わい深いシュウマイを水菜と一緒に!


 

ナツメッグ
果実から2つのスパイスがとれる植物で、種子の“仁”の部分がナツメッグ、“仮種皮”と呼ばれる部分がメースとして使われます。やや甘く刺激的な強い香りをもち、ハンバーグやミートソースといったひき肉料理や、クリームシチューやチーズフォンデュなどの乳製品を使った料理によく合います。野菜では特にじゃがいもやかぼちゃと好相性。ほかのスパイスと合わせて焼き菓子に使用するもおすすめです。
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