フォトレポート

ひとりごはん
2026/06/24 19:10

さつまいものトマト煮込み

みなさん、こんにちは〜

ひとりごはんです

今日はオレガノを使用した、トマト煮込みを作りました!トマト缶が絶妙に残ったときに作りやすいレシピです🙌1缶使って、チキンなどを一緒に煮ても美味しいです!ぜひお試しください✨


〈さつまいものトマト煮込み〉

さつまいも 100g

しめじ 1/3個

にんじん 1/4本

ミニトマト 10個

スティックスパイス オレガノ 1本

◯トマト缶 1/2缶

◯水 50ml

◯ダシダ 1本

◯塩コショウ 少々


①さつまいもを半月切り、にんじんをいちょう切り、ミニトマトを半分に切る。しめじは石づきを落としておく。

②サラダ油少々(分量外)を鍋にひいて、①を3分程度中火で焼く。

③②の鍋に◯の材料を入れて、15分ほど煮込む。

④煮込めたら、オレガノを9割ほど入れて軽く混ぜて完成。盛り付けの際に、残ったオレガノを上にトッピングする。


※トマト缶はホールでもカットでもどちらでもOKです!ホールの場合は煮込みながら、軽く潰しておいてください。

芋類を入れるとホクホクして美味しいです!今回はさつまいもを使用しましたが、じゃがいもをいっぱい入れても美味しいです。

オレガノ
シソ科の植物特有の清涼感のある香りを持ち、トマトソースのピザやパスタ、煮込み料理によく合います。また、肉や魚などの素材の臭みを和らげるハーブとして重宝されます。メキシコ料理などで多用されるチリパウダーにも不可欠で、チリビーンズ、チリコンカンといった料理にも使われます。
コメントする
1 件の返信 (新着順)

ひとりごはんさん、こんにちは!
トマトとオレガノの相性が抜群ですよね👀✨
とっても美味しそうな定食です♪


ひとりごはん
2026/06/25 20:42

ありがとうございます!
ハーブの香りがトマトととても合っています〜✨