フォトレポート

はす
2025/07/08 08:08

暑い日はさっぱりと♪カンパチしゃぶサラダ

たっぷりハーブ野菜に、少ししゃぶしゃぶしたカンパチをのせて…大根おろしをポンッ♪

ハーブ野菜は香りが良くて、食欲がない日でもさっぱりと美味しくいただけます。

一番の推しはルッコラ!

カンパチは軽くしゃぶしゃぶするので、こってりし過ぎず、トッピングの大根おろしが消化を助けてくれます。

 

しゃぶしゃぶした汁は、お味噌汁で無駄なくいただきました!

ルッコラ/ロケットサラダ
特にイタリアや南仏でよく使われるハーブの一つで、生ハムやチーズと好相性です。若く柔らかい葉をサラダやサンドイッチ、ピザのトッピングなどにすると、特有の香りが存分に楽しめます。また、オリーブオイルやナッツ類とペースト状にして、パスタや肉・魚のソースにするのもおすすめです。 生のまま使うことが多いハーブですが、炒め物やお浸しにも利用できます。
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6 件の返信 (新着順)
ローズマリー
2025/07/10 18:09

とても美味しいそう✨ですね

カンパチのしゃぶしゃぶ
作ったことがないので
作りたいと思いま〜す

ルッコラ、私も大好き💕です
暑いこの季節にピッタリな
レシピ、ありがとう🙏ございました〜

にゃんこっく
2025/07/10 12:17

見映えもして美味しそう

ぽんた
2025/07/10 06:48

爽やか✨

NAO
2025/07/09 10:20

美味しそうです。
夏バテしてても美味しく食べられますね!

ゆうき
2025/07/09 09:37

カンパチ美味しいですよね

はすさん、こんにちは!
とって素敵なハーブサラダです👀✨
カンパチ、美味しそうですね♪