フォトレポート

オレガノの爽やかな香りと

トマトの旨みを

ぐっと引き立ててくれる

オススメのサラダを紹介します🥗✨

レンジで手軽に作れるのに

豚肉の満足感とえのきの食べごたえで

腹持ちも◎

えのきは食物繊維も豊富なので

腸活やダイエット中にも

嬉しい一皿です☺️

トマト×オレガノの

組み合わせは間違いなしですね🍅

【材料】

・トマト　1個

・えのき　1/2袋

・レタス　数枚

・豚バラ肉　6枚

〈ドレッシング〉

・ポン酢　　　　　大さじ2

・オリーブオイル　大さじ1

・にんにく麹　　　小さじ1/2

・スティックスパイス オレガノ　1本

・フレッシュバジル　　あれば

【作り方】

①耐熱ボウルにえのきと豚バラ肉を入れ、

塩　こしょうをして、ふんわりラップで

600W　約5分加熱。 

②レンジで加熱中にトマトを角切りにし

ドレッシングの材料を合わせる。

③お皿にレタスを敷き

えのき・豚肉をのせ

トマトドレッシングを

たっぷりかけて完成✨

暑い日でもさっぱり食べられる

ハーブ香るごちそうサラダです😊

とても美味しいので

ぜひ、作ってみてください！