春弁当 🌸

「ブロッコリーとコーンのクミンバター焼き」を作りお弁当に入れました🍱

✿✿ ℴ𝒷ℯ𝓃𝓉ℴ 𝓂ℯ𝓃𝓊 ✿✿

ꕤ いか焼きご飯

ꕤ ちくわアスパラの肉巻き

ꕤ ブロッコリーとコーンのクミンバター焼き

ꕤ 野菜コロッケ(冷食・揚げるだけ)

ꕤ 金時豆

ꕤ 茹でアスパラガス

ꕤ にんじんの桜飾り切りの中華スープ煮

ꕤ にんじんのさつま揚げの中華スープ煮

ꕤ にんじんの蝶々の中華スープ煮

ꕤ ミニトマト

ꕤ 磯くるみの佃煮

ꕤ お花のハム

ꕤ お花のウインナー

ꕤ フリルレタス

ꕤ いちご

ꕤ ミニ三色団子

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【ブロッコリーとコーンのクミンバター焼き】

今回はクミンパウダーではなく、

クミンシードを使いました👩🏻‍🍳

👩🏻‍🌾材料(4人分)

＊バター　15g

＊ブロッコリー　1房(小房に分け茹でる)

＊エスビー スティックスパイス クミンシード　1本

＊ホールコーン　170g

＊塩　小さじ1/4

👩🏻‍🍳作り方手順

❶フライパンにバターを入れて溶かし、

　ブロッコリーを加え炒めます。

❷クミンシードを加え、

　ひと混ぜします。

❸コーンを加え炒め合わせ、

　塩で味を調えたら出来上がりです。