フォトレポート

💠ズッキーニとエリンギの豚バラ巻き

💠ズッキーニとエリンギの豚バラ巻き


ヘルシ男さんのズッキーニとトマトのサラダを見てヘルシ男さんにズッキーニは生でも美味しい♡と教えて貰ったので作ってみました〜🎶

■材料

○ズッキーニ 1本
○エリンギ 2本
○豚バラ 450g
○白ワイン 大さじ2
ミル付きブラックペッパー 適量
○黒砂糖パウダー 大さじ1
オイスターソース 小さじ5
○水 100ml

○オリーブオイル 大さじ1

ガーリックグラニュール
■作り方

【1】ズッキーニとエリンギは5〜6cm角切り
【2】豚バラ肉をズッキーニとエリンギに巻く
【3】フライパンに白ワインを入れて高温でアルコール分を飛ばし、肉の巻終わり部分を下にしてじっくり焼き、ガーリックグラニュール、ミル付きブラックペッパーをガリガリして
【4】全面こんがりきつね色に焼いたら
【5】黒砂糖パウダー、オイスターソース、水に甘辛だれしょうがを溶いて、フライパンの中で肉巻きに絡ませて出来上がり〜🎶

ズッキーニがシャキシャキ、エリンギに良い感じでタレが染みて両方とっても美味しかったです😋

★レシピのポイント
 肉の巻き終わりを最初に焼くと、肉が外れにくくなります😉


ブラックペッパー
野性的で爽やかな香りと、ピリッとした強い辛みが特徴。特に牛肉や青魚、乳製品など、匂いの強い食材や、味の濃いものによく合います。また、ハッシュドポテトや雑炊など、淡白な味わいの料理に用いると、アクセントとしておいしさを引き立てます。
コメントする
6 件の返信 (新着順)

トンボノメガネさん、こんにちは!
これは食べ応えがありますね👀✨
食感も楽しくてとっても美味しそうです♪

むっちゃん
2026/07/05 09:32

レアズッキーニ美味しそうですね
私も生でも食べられるの知ってるんですけど
ついつい火を入れてしまいます
今度挑戦してみよう!


むっちゃんコメントありがとうございます😄
むっちゃんは生ズッキーニを食べられるのを知ってたんですね〜😉
ちょっと太目な所はお肉をしっかり焼いても、中は半ナマ〰️
レアズッキーニはシャキシャキ感があって甘みがあって美味しかった〜🎶

ミック
2026/07/03 07:30

美味しそうな豚バラ巻きですね
ズッキーニは生でもおいしいですよね
エリンギもおいしそうですね
タレが絡まりとっても美味しそう、ご飯がすすみますね


ミックさんコメントありがとうございます😄
ズッキーニの生は食べた事が無いのですが、ヘルシ男さんに生は美味しいと教えて貰ったので、生焼けでも美味しいかなぁ?と豚肉にしっかり火を通しましたが…下処理しなくても美味しく食べられるのが良いですね~🎵
甘じょっぱいタレに生姜とガーリック、ブラックペッパーが効いて、私は七味唐辛子もかけて食べたら美味しかったです😋

らむ
2026/07/02 22:48

わぁ…!とっても美味しそうです😋✨
レシピなポイントまで書いていただき、勉強になります!


らむさんコメントありがとうございます😄
美味しそうって褒められて嬉しいです😆
ズッキーニの肉巻きって、野菜の肉巻きの中で一番簡単で食感が良くて美味しかったかなぁ?と💕
なんたってズッキーニの下処理不要だから楽チン生でも美味しい😍

えのりん
2026/07/02 21:32

ズッキーニがかくれんぼしてるぅ。
肉で巻いたらズッキーニが肉の旨味を吸って美味しそうですね。エリンギも肉の旨味とオイスターソースで美味しいだろうなぁ。

ブラックペッパーで味が締まってそれもまた良いですね〜。


えのりんさんコメントありがとうございます😄
ズッキーニ君にま〜だだよ〜と言われてしっかり隠して…じ〜っくり焼いちゃいましたョ〰️😅肉巻きがこんなに美味しいとは知らず〰️もっと早く作ってれば良かった〜🎶
と後悔してます😅
ズッキーニの良い食感が豚肉で包み込む事で生きてて、お互いに旨味を吸い込みとっても美味しいイッピンになりました🎶
ズッキーニはどんな感じか試す為に5mmくらいの輪切りも肉巻きにしてみたら〜?角切りの方が食感は好きかなぁ❓️🤔
ちょっと病みつきになるかも〜😋

Yuki
2026/07/02 20:58

ズッキーニとエリンギの旨みを、豚バラのコクと甘辛だれがしっかり包み込んでいて、とても魅力的な一品ですね。
巻き終わりを先に焼いて外れにくくする工夫や、白ワインで香りを立たせるひと手間など、丁寧な調理の様子が伝わってきて思わず惹き込まれました。

シャキッとしたズッキーニと、タレがしみたエリンギの食感の対比も楽しそうで、読んでいるだけで食欲がわく素敵な投稿でした。


Yukiさんコメントありがとうございます😄
お互いに良い旨味を吸い込み、食べた時にはとっても美味しい肉巻きでした〜🎶
いろいろな野菜で肉巻きを作りましたがズッキーニが一番簡単で食感も好きです〜😋