トップ > フォトレポート > ちょい足しアレンジ > お弁当 りりこ 2026/08/31 08:24 お弁当 今日は、体重が落ちない主人から、久しぶりにお弁当を頼まれました。 昨日、マヨネーズとカレー粉を混ぜたものを鶏むね肉に漬けておいて、朝、焼きました。 マヨネーズでパサつき感をなくし、淡白な味のむね肉には、カレー味で冷めても美味しく食べられるようにしました。冷凍庫に茹でていたブロッコリーの茎があったので、一緒に焼いたので、ブロッコリーの茎もカレー味になっています。(むね肉は、真ん中のおかずです) ターメリック/うこん いいね ターメリック/うこん 植物の根茎を使用した黄色の色づけに活躍するスパイスで、やや土臭いような独特の香りをもちます。米、魚、肉、野菜(カリフラワー、じゃがいも、なすなど)をはじめ、さまざまな料理に使われます。加熱すると香りが弱まり、料理の味に厚みを与えます。黄色の色素の主成分「クルクミン」は油溶性のため、油と合わせて使うときれいに色づけをすることができます。 詳細を見る コメントする 4 件の返信 (新着順) ミュートしたユーザーの投稿です。 投稿を表示 たか125 2026/09/03 06:38 きれいで美味しそうなお弁当ですね。 いいね 返信する ミュートしたユーザーの投稿です。 投稿を表示 りりこ 2026/09/03 16:02 たか125 ありがとうございます。 褒めてくださって嬉しいです。 めったに美味しいと言わない主人がカレー味だったからか、喜んでました。 いいね 返信する ミュートしたユーザーの投稿です。 投稿を表示 ひまわりサンサン 2026/09/01 15:13 美味しそうなお弁当🍱ですね😆😊 いいね 返信する ミュートしたユーザーの投稿です。 投稿を表示 りりこ 2026/09/01 15:32 ひまわりサンサン ありがとうございます。 褒めていただけることなんてなくて嬉しいです。 鶏むね肉にマヨネーズとカレー粉、お弁当に良いですよ。 いいね 返信する ミュートしたユーザーの投稿です。 投稿を表示 みきママ 2026/08/31 23:19 美味しそうですね いいね 返信する ミュートしたユーザーの投稿です。 投稿を表示 りりこ 2026/09/01 15:33 みきママ ありがとうございます。 褒めていただくことなんてないお弁当ですが、嬉しいです。 野菜を多めにたんぱく質を考えて作るようにしています。 いいね 返信する ミュートしたユーザーの投稿です。 投稿を表示 まりん 2026/08/31 15:41 りりこ 彩りも栄養もバッチリのお弁当👏👏👏 すごい おいしそう😋 詰め方 とってもキレイで 勉強になります(^_^)/ いいね 返信する ミュートしたユーザーの投稿です。 投稿を表示 りりこ 2026/08/31 18:50 まりん ありがとうございます。 褒めて頂いてとても嬉しいです。 つめ方は、どうも難しくて綺麗に詰めることができなくて🥲 いいね 返信する
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投稿を表示きれいで美味しそうなお弁当ですね。
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投稿を表示美味しそうなお弁当🍱ですね😆😊
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投稿を表示美味しそうですね
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投稿を表示彩りも栄養もバッチリのお弁当👏👏👏
すごい おいしそう😋
詰め方 とってもキレイで 勉強になります(^_^)/