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夏のカレーカーナバル

第７弾

" ６種の香味野菜

  と

  ３種のきのこ

  による

  ほたてのための

  シーフードカレー

  交響曲第１番ホ短調

  作品目録106 "

　㊗️　「 おさかなのくに 」

　　　　  横断幕

　　　　  完成記念❗

あるやうde

　なかった

　　ほたてエキスたっぷりの

　　　饒舌なる

　　「ほたてカレー」‼️

【 材料 】

えのき茸🍄‍🟫　 　   1袋

牛乳🐄　　　　200ml

ゴーヤ*🥒　　 　 1本

小松菜*　　     　  1袋

しいたけ🍄‍🟫       　 6本

じゃがいも🥔　　3個

食パン(角切り)🍞  2枚　[ 8枚切り ]

セロリ*　　　　   1本　　　

たまねぎ🧅　　　1個

チョコレート　　 1個 (5g)

(カカオ分　　　  95％

 カカオポリフェノール　

　　　　　　　 174mg)

天然水　　　 　　2L

長ねぎ*　　　 　  1本

にんじん🥕　　    1本

ピーマン*🫑  　　7個

プスライト　 　250ml

ぶなしめじ🍄‍🟫  　  1袋

蒸しほたて　 　230g　( = 115g + 115g )

(生食用)　　　　 13個

レタス*(大ぶり)     5枚

※　*　= 　香味野菜

【 調味料等 】

[ S＆B製品 ]

おろし生しょうが🫚

おろし生にんにく🧄

オールスパイス(パウダー)

ガーリック(あらびき)🧄

ガラムマサラ(辛みスパイス)

クミン(パウダー)

 濃いカレー  中辛  172g (1箱)

 濃いカレー  中辛  206.4g (1箱)

コリアンダー(パウダー)

七味唐からし🌶️

シナモン(パウダー)

ターメリック(うこん)

チリパウダー🌶️🧄🫑

つぶ入りマスタード🟡

テーブルコショー

デリシャスガーリックマヨ🧄

特製ヱスビーカレー(Spicy Curry Powder)

ナツメッグ(パウダー)

ねりからし🟠

バジル🌿

パセリ🌿

ハバネロペッパー(パウダー)🌶️

ブラックペッパー(あらびき)

MAILLE赤ワインビネガー

マスタード🟡

ローズマリー(ホール)

ローレル🍃　   　　5枚

[ 他社製品 ]

EXTRA VIRGIN OLIVE OIL

オイスター🦪ソース

かつお節の素

紅茶ティーバッグ　1袋

(ピラミッド型) [くさみ取り用]

しょうゆ

白だし

トマトケチャップ🍅

日本酒

マヨネーズ1/2cal

みりん

【 へんしゅうこうき 】

かまんゔぇ〜る　いり

べび〜ち〜ず🧀

が

はひってなひよ

れいぞうこ　の　なか　の

べび〜ち〜ず　ちゃん

つかって　もらへなくて

『 えん　えん😿😿 』

してるよ！