taku
2025/02/21 22:47
無水調理鍋とスパイスで簡単朝ご飯
無水一人鍋（直径10センチ）
に冷凍してある具材（ほうれん草以外）
を下から順に
ベーコン
ミックスベジタブル
なす
かぼちゃ
ブロッコリー
きのこ類（今回はえのき）
塩胡椒
ほうれん草
オリーブオイル
を投入✨
蓋をして中弱火でいい香りがしてきたら
卵を割って蓋をして弱火と予熱で計３分✨
お好みのスパイス（今回はガラムマサラ）
を振って、
卵を潰したら食べ頃に♡
簡単で手間要らず♪
栄養バランス最高♪
ガラムマサラで目覚めも快適♪
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件の返信
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投稿を表示takuさん、こんにちは！
写真から伝わるトロトロ感がたまりませんね♪
とっても美味しそうです👀✨
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投稿を表示無水鍋でベーコンにお野菜いっぱい入って美味しい出汁がじんわりたっぷり出て卵と絡まってスパイシーな 一杯ですネ〜✨️
目👀も身体もシャキーンですネ〜😉私は目👀に借金〰️あって…いつまでも眠い〰️😴
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投稿を表示無水鍋の上にお皿をおいて調理してる感じでしょうか？
ガラムマサラの良い香りがしてきそうです✨
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投稿を表示栄養満点ですね。
ガラムマサラが効いて美味しそうです