フォトレポート

バインセオ

ベトナムのお好み焼き、バインセオを作りました。

米粉とココナッツミルクをベースにターメリックを入れて生地を焼き、もやしやエビを巻いてます。

卵料理に見えますが、卵は使わずターメリックで色を入れる料理です。

タイやベトナム料理が食べたくなるこの時期に毎年作ってる料理です。

ターメリック/うこん
植物の根茎を使用した黄色の色づけに活躍するスパイスで、やや土臭いような独特の香りをもちます。米、魚、肉、野菜(カリフラワー、じゃがいも、なすなど)をはじめ、さまざまな料理に使われます。加熱すると香りが弱まり、料理の味に厚みを与えます。黄色の色素の主成分「クルクミン」は油溶性のため、油と合わせて使うときれいに色づけをすることができます。
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6 件の返信 (新着順)

lembellir_veggyさん、こんにちは!
本格的なバインセオ、流石でございます👀✨
とっても美味しそうですね♪


ありがとうございます。
ターメリックはどんな料理も本格的になるので大活躍してます。

みんと
2026/06/11 07:12

私も昨日バインセオ作りました!
生地のココナッツミルクの甘い香りがまた美味しいですよね〜
カリッと焼くのが難しいです💦

野菜がいっぱい食べられるのも良いですね!


バインセオ作られたんですね✨
ほんとに野菜たっぷり食べれるので最高ですよね。

iarukas
2026/06/11 01:47

うーん!嬉しいレシピを添えていただきありがとうございます!バインセオは耳にしますが米粉にココナッツミルクで構成されているのは初めて知りました!美味しそうです!奥のお料理も美味しそう♪


是非作ってみてください❣️
奥の料理は生のレモングラスに豚肉を巻いたタイの料理を作りました。

キャメロン
2026/06/10 23:57

バインセオなつかしい!私も好きですが自分で作る発想はなかったです。作ってみようかな


ターメリックがあれば簡単に作れるので是非ぜひ作ってみてください。

まーろん
2026/06/10 23:50

クレープみたいなんですね、知っていたけど食べた事なくて
バインセオ粉が売っているみたいなので、買ってみようかな
業〇ーが結構ベトナムの食材あるみたい


ざくちゃん
2026/06/10 20:21

🦐🦐🦐具だくさんでとても美味しそう😍
卵に見えたのはターメリックを入れた生地なんですね✨


ターメリックで作れるんです。
具も色々入れたら美味しいと思います。