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💠豚バラ肉となす、ズッキーニ野菜炒め

💠豚バラ肉となす、ズッキーニ野菜炒め

■作り方

①麻婆なすのするつもりで豚バラ肉を手切りで細かく切って、なすを切ってレンチンしニラも切る

②ズッキーニを5〜6mm幅スライスしてオリーブオイルでじっくり焼いて塩、ガーリックグラニュールを振りかけて皿に取り出す

③豚肉を炒めて白ワインを入れて強火でアルコール分を飛ばす

④レンチンしたなすを炒めて、ソテー・ド・オニオン、を振りかけ、ニラ、パプリカ、ズッキーニを戻して、フォン・ド・ボーベースフレークを入れて炒め煮し黒砂糖パウダー、醤油、で味付けして

⑤最後に花椒パウダーを振りかけ、食べる時にミル付き花椒をガリガリする

痺れる辛さと良い香りがしてとっても美味しかったです😋


花椒(ホアジャオ)
山椒に似た名前ですが、爽やかな香りと、山椒よりも強く舌がしびれるような辛みをもちます。四川料理に欠かせないスパイスで、炒め物や麻婆豆腐などに使われます。中国の代表的なミックススパイ“五香粉”やシーズニングスパイス“花椒塩”の原料にも欠かせません。
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11 件の返信 (新着順)
nao
2026/07/25 17:38

スパイスの瓶が可愛い😍


naoさんコメントありがとうございます😄
スパイスの瓶の👀は100均で買いました😍
メンバーさんがガチャでgetしたときいて探したけど無くて…🥲
けっこう行方不明続出です〰️💦

キャット
2026/07/25 14:30

おいしそうですね。


キャットさんコメントありがとうございます😄
麻婆なす🍆にするつもりが…ズッキーニを焼いたらとっても美味しかったので、ついでに一緒に麻婆なすに入れて同じ味つけにして食べたらとっても美味しかったです😋
ズッキーニに花椒の痺れる辛さが合うのも分かりました🎶

むっちゃん
2026/07/25 09:52

花椒もっと気軽に色々かけて使ったらいいんですね
豚バラを手切りって手でちぎるのかと思い
えっ!って思いましたが自分で切ってミンチにしてるんですね
その方が鮮度もいいですね✨️


むっちゃんコメントありがとうございます😄
手切り→手で千切る〰️🤣🤣
むっちゃんの発送〰️もとい…発想は素晴らしい感性〜😁
そうしたかったんだけど、冷凍室から出したら固まったままで冷たくて〰️ちぎれなかった〰️😂
麻婆なすにするつもりだったから花椒も美味しいかもとパウダーは混ぜ合わせ、食べる直前にガリガリしたら香りが違うね〜😉
シビ辛美味しい💕

ふじさん
2026/07/25 09:38

山椒がまた食欲をそそりますね


ふじさんコメントありがとうございます😄
花椒の痺れる辛さと爽やかな香りが良くて暑い時には食欲が出て美味しかったです😋

ななこ
2026/07/24 18:41

あらまたこれは!夏らしいメニューですねー🥰


ななこさんコメントありがとうございます😄
麻婆なすを作ろうと思い、冷凍庫の豚バラ肉を少し解凍して細かく切って作りましたが…
超ビックサイズのズッキーニを買ったので、焼いて塩ガーリックグラニュールを振りかけ、数切れ食べると美味しかったので、麻婆なすと一緒に味つけして食べたら美味しかった😋〜
ズッキーニに痺れる辛さの花椒もとっても合って美味しかったです💕

ななこ
2026/07/26 07:00

トンボノメガネさんのお料理は、何でも美味しい!!毎日工夫があって、弟子入りしたいわ(笑)

キャハ〰️嬉しい😆木に登っちゃう〜
ななこさんがうちに来てくれたら…人遣いあらくてビックリかも〰️🤣
立ってる物は親でもじゃなく、夫にお願い〰️お願い〰️って😅
な~んてね😁
要するに材料があると…作ってるうちにドンドン最初のお料理とは変わっちゃう〰️⁉️😅💦

まりん
2026/07/24 16:20

豚バラ肉となす ズッキーニ野菜炒め 
 とってもおいしそう💕

 フォン・ド・ボーベースフレークやガーリックグラニュール
   など
 横文字が多くて
   オシャレ~な お料理ぃ✨👏


まりんさんコメントありがとうございます😄
産直市場で買った冷蔵庫の野菜を消費しようと…
麻婆なす🍆を作ろうと思い…
豚バラ肉を少し解凍して細かく切って玉ねぎを使わずにソテードオニオンを入れました😅
ズッキーニの両面きつね色に焼いて塩、ガーリックグラニュール(にんにくパウダーより粒子がサラサラで粉が飛び散らず便利♥)を振りかけて食べるとシンプルな味付けでとっても美味しいんです😋
フォン・ド・ボーベースフレークは仔牛のだしで…
確かディナーカレーにも使われていて、お料理(煮物、カレー、シチューなどお肉のだし味が欲しい時に便利♥)にコクをプラスしたい時にこれを入れるとお料理の味がランクアップします〜😅

taku
2026/07/24 15:45

読んでるだけで楽しくなります♪
ソテードオニオン、フォンドボーフレーク…旨そうな響きですね♪


takuさんコメントありがとうございます😄
最初は麻婆なす🍆を作るつもりで冷凍豚バラ肉を少し解凍して細かく切ってたんですが…
ビックリサイズのズッキーニが冷蔵庫内で我が物顔にスペースを占領しているので、スライスと乱切り二種類切って、焼き〜入れてみました😉
麻婆なすに玉ねぎを入れなかったので、ソテードオニオンを入れて玉ねぎの味付けを手軽に〜♥
ちょっぴりコクを➕️する為にフォン・ド・ボーフレークを入れました〜旨かったです〜😋

izuみん♡
2026/07/24 09:29

“豚バラ肉となす ズッキーニ野菜炒め”イイですねぇ~♡
お肉もお野菜もたっぷり食べられ
パプリカの色味もカラフルでGOODです🌈

隠し味に沢山のスパイスが🌟スゴーイ⤴
スパイスが効いて食欲がますます湧いてきちゃいそうですヽ(^o^)丿


izuみん♡さんコメントありがとうございます😄
麻婆なすを作ろうと、思ったら挽き肉の冷凍が見当たらず…仕方無く豚バラ肉を少し解凍した状態で細かく切って作ってたら…ズッキーニの超ビックサイズが冷蔵庫内で邪魔なので半分、スライスして焼いて塩とガーリックグラニュールを振りかけたら腹ペコ大魔王登場〜😈食べてくれるのは嬉しいし…熱々はうまい〜😋
二人でパクパク(夫だけに食べられてたまるもんか〰️😁)ってことで
ズッキーニ入りだけど麻婆なすのような味つけにしました〜😅
フォン・ド・ボーフレークはディナーカレーにも入ってて、煮物、洋風煮込みなどに使うと劇的に美味しくなる重宝出汁です😉

ミック
2026/07/24 08:43

美味しそうな野菜炒めですね
フォンドボーフレークベースというものがあるんですね
痺れるからさ暑い時にぴったりですね


ミックさんコメントありがとうございます😄
フォン・ド・ボーフレークは仔牛の良い出汁が出るので。コクが足りないなぁ〰️?と思うとこれを入れるとお料理の味が簡単にランクアップするので便利なんですョ😉
ディナーカレーにもこれが入ってたような?
痺れる辛さは暑い時にはピッタリです〜😄

旬なズッキーニ、痺れる辛さと香りでいただきたいですね~✨


ふえるなんぢによさんコメントありがとうございます😄
麻婆なすを作ろうと豚バラ肉を細かく切って、なす🍆をレンチンしたら〰️色が〰️茶色🟤〰️当たり前なんですが〰️
ズッキーニも超ビックリサイズを購入したので半分スライスしてざく切りと両方調理し、塩とガーリックグラニュールだけじゃなく
シビ辛の花椒をかけたらこれまたうまい〜♥右は普通よりも小さめだけどスーパーで見かけるサイズ、左は超ビックサイズ🤣

おお、こりゃチャーもびっくり❗️
「気絶するほど悩ましい」ほど巨大なですね~🥒

あチャー〰️💦
「気絶するほど悩ましい」←知らなんだ〰️💦(^_^;)
ごめんチャーい😁
「ビック」リサイズですョネ〰️🫪