写真がたくさん👏 スパイス習慣、効果もあってすばらしいですね。

私も身体に良いものを取り入れて、健康な身体で過ごしたいです。

えすたさんを見習って無理ない程度に スパ活しなきゃ！

感謝です。 私も続けています。　エスタさんを見習って！！　

毎日のスパ活で健康ですね。 これからもよろしくお願いします

焼きたてのパンが食べられるのは嬉しいですね。 私はパンを焼くことをしたことがないので。

健康的！！ 真似してみます！！

ありがとうございます。これからよろしくお願いいたします。

えすたさ～ん💃 毎日継続すごいなー🍅体質改善されたんですね いつも楽しく見させていただいてます＾＾

"(〃ᵕᴗᵕ)=oo=(ᵕᴗᵕ〃)ｱｸｼｭ♪"