トークルーム

2026/03/09 20:39

ルウを使わず、赤缶カレーパウダーで
ヘルシーカレー。

玉ねぎ、えのきをみじん切り
トマトをざく切りして、ツナ缶
カレーパウダーと塩コショウ
オイスターソースを足して
ヘルシーカレーの出来上がりです。
美味しかった😊

カレー粉
配合は様々ですが、日本で市販されている主なカレー粉は、ターメリック、コリアンダー、クミン、唐辛子など、20~30種類のスパイスが混合されています。カレー料理に使われるほか、炒め物、揚げ物、煮物などの風味づけにも使え、素材を選ばずにほとんどのものと好相性です。
4件のコメント (新着順)
Hina
2026/03/12 09:52

ヘルシーカレー、いいですね!


seri_chan
2026/03/12 12:23

気持ち痩せたかな?😂
気持ちね🤣

seri_chanさん、こんにちは!
赤缶カレー粉とオイスターソースのご活用ありがとうございます♪
とっても美味しそうなカレーです👀✨


seri_chan
2026/03/11 08:35

オイスター、キャンプに持っていくのに
良いサイズ感です😊
余っても、すぐに家で使い切れるので
とても便利でした😊
カレー美味しかったです

ゆみたろう
2026/03/10 05:14

このオイスターソースの入れ物、いいですね!今のがなくなったらこれにします。カレーサラッとしてておいしそうです😊🍛


seri_chan
2026/03/10 07:42

可愛いですよね😊
パンダもいるし🐼
キャンプに行く時に
オイスターソースを持っていくのを忘れて
現地調達しました😊
嵩張らないので便利です👍

ざくちゃん
2026/03/10 04:17

スパイシーな赤い🍛美味しそう😍
オイスターソースを入れるとコクが出ますね♪


seri_chan
2026/03/10 07:40

オイスター🦪
万能調味料ですね😊
おでんもオイスターソースで
作りますよ〜