楽ちん味つけ「マジックソルトガーリック」で

『グリル野菜』

食べました。

白菜は生でもバリバリ食べる程好きですが、

辛味成分"イソチオシアネート"が解毒酵素の働きをサポートしてくれます。

食物繊維も豊富✨

不要な物を溜め込まない身体作りに役立ちます♪

オリーブオイルを入れて弱火で、じっくり15分。

柔らかくなったら、「マジックソルトガーリック」を振りかけて器に盛って完成。

市販のバジルのチキンにエスビーフレッシュハーブ「タイム」を添えて頂いた、

今日のごはんです。