菜の花を下茹でして、湯葉を水でもどしてきっておく。

フライパンにオリーブオイル、みじん切りのニンニク、鷹の爪を入れてニンニクの香りが出たらパスタ、菜の花、湯葉、マジックソルトと混ぜ合わせて完成。