今日もストウブくんでスープ

 

今までは米油＋塩だけで味つけしてましたが

 

米油

白菜の芯

豚ひき肉

マジックソルトガーリックをふり、まぜまぜ

白菜

えのき

白菜

の順で入れ

一番上に味噌を小分けにして置き、オイスターソース小さくふたまわし

蓋をして中火

 

蒸気がでたら

かき回して蓋をして

極弱🔥にして７分くらい

蓋を開けて、かき回し

 

味噌が溶けて肉を潰しながら🔥がとおったら

🔥を止めて蓋をして予熱

 

味噌とオイスターソースは鉄板ですが、

塩でなく

マジックソルトを使ったので

ハーブ🌿の風味もして

ますます美味しいスープになりました😋

 

ダイエットのため

なるべく

お弁当作るようにしています

 

ストウブくんなら

30分でご飯炊いて

おかずも作って

容器に詰められます♥️

でも、スプーンセット

用意してたのに

忘れたの😭

 

脂肪燃焼してくれる

スパイス　とりたいな

 

今日のお鍋

ストウブ　ワナベМ　炊飯

ストウブ　ツイストココットラ・メール　スープ