トップ > フォトレポート > 今日のごはん > 減塩仕様のスパイスカレー カレーパン 2023/12/20 02:01 減塩仕様のスパイスカレー 玉ねぎはコーヒーを入れて予め炒めておき冷凍ストックの野菜、赤缶カレーと白味噌と水を入れて煮る。 汁気なるべく飛ばして合わせたパウダーを入れて仕上げました。 味のベースが白味噌のみなので仕上げのスパイスはしっかりめに効かせました。 付け合わせの魚は元々皮なしで一度茹で溢してから水気を取りオリーブオイルで軽く焼いたものです。 全体が茶色すぎたのでスープジャーで放置した茹で玉子を追加しました。 スパイスカレー 赤缶カレー クミン カルダモン チリパウダー コリアンダー 粗びきブラックペーパー いいね 共有する 共有する X facebook LINE リンクをコピー コメントする 5 件の返信 (新着順) ミュートしたユーザーの投稿です。 投稿を表示 たか125 2024/12/07 06:30 減塩は嬉しいですね。 いいね 返信する ミュートしたユーザーの投稿です。 投稿を表示 カレーパン 2024/12/09 15:24 たか125 有難うございます😊 いいね 返信する ミュートしたユーザーの投稿です。 投稿を表示 ちまくま 2024/01/06 02:45 玉ねぎをコーヒーを入れて炒めるのですね! コクが出そうですね😊 いいね 返信する ミュートしたユーザーの投稿です。 投稿を表示 えすた💫 スティックスパイスアンバサダー 2023/12/26 03:51 とっても工夫された境地のメニューおいしそうですヽ(^。^)ノ いいね 返信する ミュートしたユーザーの投稿です。 投稿を表示 ななこ 2023/12/24 19:13 美味しそうです! いいね 返信する ミュートしたユーザーの投稿です。 投稿を表示 カレーパン 2023/12/25 03:34 ななこ 有難うございます。 いいね 返信する ミュートしたユーザーの投稿です。 投稿を表示 SPICE&HERB COMMUNITY事務局 2023/12/20 11:18 カレーパンさんこんにちは! 赤缶カレーと白みその組み合わせ、とっても面白いです👀! いいね 返信する ミュートしたユーザーの投稿です。 投稿を表示 カレーパン 2023/12/20 14:19 SPICE&HERB COMMUNITY事務局 有難うございます。減塩食するに至って一番難しかったのは汁もので汁は飲まず残こして塩分摂取量を減らす事でした。カレーも無理としばらく食べれませんでしたが、試行錯誤してこういうカタチで落ち着いて今に至ります。白味噌のコクを生かしトロミで小麦粉なしのカレーができたので今は満足してます。 いいね 返信する
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投稿を表示減塩は嬉しいですね。
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投稿を表示玉ねぎをコーヒーを入れて炒めるのですね!
コクが出そうですね😊
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投稿を表示とっても工夫された境地のメニューおいしそうですヽ(^。^)ノ
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投稿を表示美味しそうです!
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投稿を表示カレーパンさんこんにちは!
赤缶カレーと白みその組み合わせ、とっても面白いです👀!