オートミールごはん　→レンチンご飯パック仕様で手軽に食べられます。でも何と言ってもオートミールですから白米のようにモチモチというわけにはいきません。ふっくらパラパラです

グリーンサラダ　 2人分

トマト

オートミールごはん　1/2パック

ドレッシング(ｵﾘｰﾌﾞｵｲﾙと酢)

レモン果汁

1. オートミールごはんはレンチンしたら使う分を器にとって冷ましておく
2. サラダは野菜を一口にちぎり冷水に晒してパリッとさせてからｻﾗﾀﾞｽﾋﾟﾅｰで水気をきってボウルにいれる
3. トマトも洗ってカットして野菜のボウルへ　(今日はｷｬﾛｯﾄﾗﾍﾟの残りがあったので投入)
4. ごはんが冷めたらドレッシングを少し(1t〜)と同量のレモン果汁を加えてよく混ぜる

※ドレッシングはザブザブじゃなくて、かかってるよね？くらいで

5. 食べる直前に、4のごはんを野菜のボウルに加えて全体混ぜてから盛り付ける

おまけ : 投入したｷｬﾛｯﾄﾗﾍﾟのクミンの香りがフワッときて、なかなか良かったです！