ヘルシ男
2025/04/25 06:45
鶏むね肉とジャガイモカレー風味
電子レンジで簡単！
火が通った後にチーズを乗せてトースターやグリルで焼いても美味しい。
鶏胸肉・・・・・・・・・・１枚
ジャガイモ・・・・・・・・１個
☆ケチャップ・・・・・・・・大さじ1
☆ハチミツ・・・・・・・・・小さじ1
☆ニンニク・・・・・・・・・1かけ（おろす）
☆ショウガ・・・・・・・・・1かけ（おろす）
☆カレー粉・・・・・・・・・小さじ1
☆マヨネーズ・・・・・・・・大さじ2
ガラムマサラ・・・・・・・・少々
ボウルに☆を混ぜ合わせておく
鶏胸肉は一口大のそぎ切りにしてボウルに入れ１０分おく
ジャガイモは皮をむいて7㎜厚の輪切りにして水にさらして水気を切る
耐熱容器にジャガイモを並べて肉を広げてラップをして600Wで３分半電子レンジにかける
仕上げにガラムマサラを振る
★あればアサツキやパセリを散らすと見た目が良くなる
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投稿を表示カレー味が美味しいでしょうね。
レンジで簡単にできるのがいいですね。
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投稿を表示レンジだけで、鶏むね肉とじゃがいもの…カレー粉とガラムマサラで美味しいお料理が出来るんですネ〰️✨️チーズをかけたら美味しさupデスね～😀
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投稿を表示鶏肉は胸肉が好きなので美味しそうだと思いました
ガラムマサラって香りも良いしほんとに素晴らしいスパイスですね✨️
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投稿を表示おいしそうなレシピですね✨✨
鶏むね肉のレパートリーがあまり思いつかなかったので参考にさせていただきます φ(･･
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投稿を表示ヘルシ男さん、こんにちは！
電子レンジで簡単に作れるメニュー、とっても素敵です♪
仕上げのガラムマサラがスパイシーで美味しそうです✨
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投稿を表示仕上げのチーズ美味しそうデス。
ガラムマサラの風味で食欲が増しそう❣