手間なく楽ちん

『スパニッシュオムレツ』

作りました

＊ざっくり使った材料（2人分）

じゃがいも1個

玉ねぎ1/2個

オリーブオイル 大さじ1

卵 2個

　※彩りのために、ほうれん草と赤ピーマンをトッピングしてます。

＊ざっくり作り方

・耐熱の袋に全部入れて振り混ぜ、電子レンジ500Wで3分、加熱

・蒸気で熱い。火傷に注意しながら卵2個を割り入れて袋の上から軽く揉む。

  ※じゃがいもを潰さない様に

・仕上がり画像にある8×8の耐熱容器に半量ずつ入れる。

・電子レンジに600Wで1分30秒、加熱してからオーブントースターにて3分くらい焼き色をつける。