SPICE&HERB COMMUNITY事務局
2025/05/30 11:36
夏の暑さ対策を教えて！
こんにちは！SPICE&HERB COMMUNITY事務局です♪
今回のお題でトークのテーマは「夏の暑さ対策を教えて！」です。
最近は日差しや気温の変化等から、初夏の訪れを感じている方も多いのではないでしょうか？
これからやってくる本格的な夏に向けて、皆さんのおすすめの「暑さ対策」をぜひ教えてください✨
・夏バテ対策にこんなことをしている！
・食欲が進まないときには、こんな料理で乗り切っている♪
・おすすめの防暑グッズ
など、「暑さ対策」に関することなら何でもOKです！
皆さんのアイデアで、今年の夏も元気に楽しく乗り越えましょう🙌
たくさんのご投稿、お待ちしています♪
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投稿を表示飲みものは温かいものにして疲れにくいように気をつけています
ジンジャー風味の紅茶を飲んでいます
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投稿を表示日中は雨戸閉めて日光遮断。
以外と涼しい。
冷たいものではなく
飲み物もホットを飲む。
生野菜で身体を冷やす
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投稿を表示重曹をお茶パックに入れてハッカ油を垂らし、キッチンの隅々や棚の中に忍ばせます。
キッチン全体が清々しい空間に♪
キッチン戸棚を開けると爽快な香りが♪
防虫対策にも♪
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投稿を表示凍らせたタオルを常備！
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投稿を表示夏野菜を食べます。
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投稿を表示お出掛けには帽子、日傘、
凍らせたペットボトルのお茶。
凍らせたペットボトルのお茶は
首筋とかにあてるとひんやりして
気持ち良いです
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投稿を表示窓を開けて朝の涼しい空気を入れています
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投稿を表示エアコンは使わず暑さに慣れる
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投稿を表示水分補給をしています。
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投稿を表示おでこを冷やすアイスノン活用。